12月

ばたばたと・・・というほどでもないけれど、
心のうちだけは なんとなくさわさわとしているうちに、
はや12月になってしまいました。
年の瀬です。
師も走る季節ですが、とりあえず忙しかった11月の行事が過ぎたので、
あとは恐怖の冬休みを待つばかり^^;
今週末は中学校の制服の採寸に行く予定でいますが、
いよいよ制服かぁ!幼稚園が私服だったので、なんだかピンとこないでいます。

クリスマスツリーを出そうかなぁ、と思いながら、のんびり食後のお茶を飲んでいる
曇り空の午後。

今週も、お健やかにお過ごしくださいませ。



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# by patofsilverbush | 2017-12-04 13:28 | 季節 | Trackback | Comments(0)

あるひとこま

叔母が柿をたくさん送ってきてくれたのですが、
いかんせん、我が家で柿を食すのはわたしひとり。
うーん、これは誰かのヘルプが必要だな!
とりあえず近所の友達にLINEやメールを送り、食べてくれる人を確保!
午後、散歩がてらあちこちに宅配をいたしました。

コストコの美味しいパンをいただいたりして、
お互い「ありがとーさっそく食べる~」とほくほく。

お昼頃から曇ってきてしまい、急ぎ干してあった布団を取り込みましたが、
アン曰く「真珠色の曇り空」に、目の覚めるような木々の葉が鮮やかに映えて。
森と言うわけにはいかないけれど、美しい遊歩道を歩いていって、
友達と美味しいものの物々交換、
こんな日常が好き♡



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# by patofsilverbush | 2017-11-27 15:51 | 生活 | Trackback | Comments(0)

昇級審査

きのう、合気道の昇級審査が無事におわり、これで今月の行事は終了!
ほっとしました~。
あ、まだ今週金曜日の、持久走記録会があったわ・・・^^;
とにかく、体調良くすべての行事に参加できたことに感謝です。


審査前の稽古を見ていたら、
あまりのだらだらっぷりに、思わずイライラしてしまいましたが(苦笑)
いざ審査となれば、
3年前には、わ~、あんなことができるようになるんだぁ
と思っていたことができるようになっていたりして、
ちゃんと覚えてるのね、よかった!とほっといたしました。


なかなかに長丁場だったので、途中、
ロビーにて本を読んだりしながら待っていたのですが
大きな窓から燃えるような木々の葉が鮮やかにみえて、
それが時おり、風でさーっと散るさまも美しく、
活字におとす目もうつろいがちに。
秋のニューヨーク。な気分の、日曜日でした。






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# by patofsilverbush | 2017-11-27 10:15 | 子育て | Trackback | Comments(0)

防寒着あれこれ

今日も年末の?年明けの?頃の寒さが続いています。
まぁ、そうは言っても、これからは寒くなる一方なわけですけれど、
徐々に寒くなるというわけでもない、いきなりのこの寒さ!
とにかく風邪予防の観点からも、冷えないように気をつけたいものです。

あまり足がむくむことのないわたしですが、
数日前に、寒さ到来のせいなのか??びっくりするほど足がむくんでしまう日が続きました。
ふくらはぎがぱんぱん!はもちろんのこと、
なんだか膝まわりにも違和感があり・・・
こりゃまずい!
身体の中のめぐりが、いちじるしく悪くなっている予感!
本当はサロンを営むお友達にマッサージしてもらいたいところなのですが、
お財布さまがNOとおっしゃるので、仕方なく(苦笑)
お風呂で毎晩、自分施術を慣行することにしました。
身体を洗った後、オイルを塗ってそのままバスタブへ。
お湯につかりながら ふくらはぎから太もも、おしりまで、ゆっくりしっかり、
リンパを流すようにマッサージします。
誰かにやってもらってたらエステみたいでいい気分なんだろうな~。
エステなんて行ったことないけど!
初めの2~3日は流していても足が痛くて、
なんだかわたし、変な病気なのかも・・・??と心配になったほどでしたが、
続けるうちに痛みも取れて、
むくみも取れてきました^^。

汗をかかない冬場は、塩分や水分の取りすぎにも、注意したいですし、
体の冷え自体が、むくみの原因かも、とも思い。
今年は年明けから、冷え取り靴下を履き始めましたが、
暖かい季節は2枚しかかさねていなかった靴下を、このところきちんと4枚はくようにしています。
(わたしは4枚重ねるのがやっと)

冷え取りは、上半身より下半身があたたかい状態でいることが大切で、
いくら下半身をあたためても、
それ以上に上半身があたたかかったら「冷えている」ということになるそうですよ。


もうひとつ、わたしの冬になくてはならない必需品は、なんといってもストール!
常に椅子の背にかかっているウールのストールは、
かなり鮮明な(強烈な?)芝生のようなグリーン地に、
紫とどピンクの千鳥模様が入っているというもの。
こう書くと猛烈そうですが(笑)、事実、猛烈でもあるのですが、
意外にこのグリーンが、紺やチャコールグレイ、ハニーベージュのコートによく合い、
好きなのです✨
とはいえ、何度も言いますがけっこう強烈なカラーなので(笑)
もっぱら家で使うことが多い。
ふだんは肩に羽織ったら、
ショート丈ボリューム袖5分袖のウールのカーディガン(ゆえにコートの下に着られない)を重ねて、
家事労働着に。
セーターを2枚羽織ると思ったらなんだかもさもさと重たくなりそうですが、
下がストールなら軽やかです。
ある時は首にまくこともありますし、
冬によくするのが、腰に巻くこと。
ユニクロでもオーバースカートというのか、キルティングスカートというのか、
あったか巻きスカートがあるように、やっぱり腰回りがあたたかいと、
冷えはかなり軽減されます。
パンツやスカートの上に重ねて巻きつけて、ピンで留める、
あるいはピンも使わずにウエストにきゅっと上部を入れ込んでしまうというずぼらさ(笑)。
そしてこのストールの腰巻使い、
スカートの下のペチコートとしても、ただいま活躍中~。
ただしペチコートにする時は、
外出中に落ちてこないように(お恥ずかしい!!!)しっかりピンで留めたり、
スカートの裾から見えないか?細心の注意が必要になりますが・・・。

もちろん、外出時にふつうに首にくるくる巻くストールも愛用していますが、
実はストールって、
セーターを着た肩に羽織って、そのままコートを着てしまったりしても、
肩や首回り、背中をあたためてくれる、
そして暑くなったらさっとはずすのも簡単で、
室内でも座った足元が寒い時にはひざ掛けにもなる、
便利な防寒アイテムなのです。
肩にかければミス・マープル気分を味わえますしね♪


食べ物で体をあたためると同時に、
下半身を上手にあたためて、来るべき冬に備えたいですね。
あれ?もう冬は来ているのかしら?
















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# by patofsilverbush | 2017-11-22 15:10 | 季節 | Trackback | Comments(0)

精神力

日曜日に行われた市の駅伝大会、おかげさまで無事に終わりました^^。
寒~い朝だったものの、お天気は良くて^^
息子は通っている小学校3チームの中でも一番遅いチームでしたが、
みんな無事に走り切りました🏃がんばった!
それにしても、トップで走ってくる学校なんて、同じ小学生とは思えない、
スピードの差!
途中から周回遅れのチームが多数となり、
ずいぶん差があるものだなぁとびっくりいたしました。
だってほんと、ウサギと亀くらい疾走感がちがうの(笑)。
なんでもそうですが、きちんと取り組んでいると、やっぱり動き方からして違うものですよね。

なにはともあれ、寒い中、朝からみんながんばって走った小学生たちでした。
お友達が、疾走(迷走?)中の息子をスマホで激写してくれて♡
写真だけ見ると、ユニフォームなんて着ちゃってなんだか速そうです。うふふ。



ところで・・・。
学校行事やマラソンの練習でやや疲れがたまっていたり、
ちょっと体調崩したこともあって、ここ2週間ほど、合気道の稽古に行かれなかったのですが、
26日の審査を前にして、
駅伝から帰宅後、先生から電話がかかってきてしまいました💦
夫が電話に出て、欠席の理由を説明したのですが、
「そういう時に稽古に行かせるのが、親でしょう!」と怒られたらしく、
夫もぶりぶりしておりました。
うーん。
結局、午後の稽古に行かせたのですが、
審査って、別に受けなくても、落ちても死ぬわけじゃぁ無いしね・・・。
きっと、しんどい時こそ頑張ることで、精神力が養われる、ということを
先生はおっしゃりたいのだろうと思うのですが、
そういうふうに、稽古をしてきたわたしとしては、
賛同できるような、賛同できないような、複雑な気持ちです。
親の一番の仕事は、子どもを導くことではなく、
体調管理と、
子どもが何かやりたいと言ったときに、できるだけ協力してみることではないかと。
見解の相違です。
実のところ、しんどいときにがんばって稽古に行っていたというのに
わたしのメンタルはかなり薄弱です(笑)。

精神力って
どんなふうに養われるものなのでしょうか。


今日も風が冷たいですね。
みなさまもあたたかくして、体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。












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# by patofsilverbush | 2017-11-21 10:44 | 子育て | Trackback | Comments(0)

風邪対策いろいろ

今月はすべての週末に息子関連の予定が入っていて、
私自身は暇なのに、気分的に落ち着きません。
学校の音楽発表会や、明日は部活の駅伝大会、その次は半年ごとの合気道の昇級審査。
どれこもれも、わたしががんばるべきものはひとつもありはしないのですが(笑)
とにかく会場に連れて行かねばなりませんしね。
それにこの時期、何が落ち着かないってやっぱり体調管理です。

寒暖の差が激しいし、風邪も流行ってくるしで、
当日、ちゃんと参加できる健康状態でいられるのか、
ヒヤヒヤものです。
明日の駅伝大会を前に、おととい辺りからなんとなく
風邪気味で鼻が出る、のどがいがいがすると言い出しやがりました。
はぁ、やれやれ。
とりあえず最後の一服が残っていた葛根湯を飲ませ、
ハチミツを舐めさせ🐻、マスクにラベンダーオイルをひとたらし。
きのうあらたに葛根湯と、甘酒を買ってきました。


お米だけとは思えないあのこっくりした甘~さが、私も息子もやや苦手なのですが、
飲む点滴と言われていることでもありますし!
とにかく内側から身体をあたためたくて、
すりおろししょうがを入れてみました。
ちょっとピリッとするしょうがのおかげで、飲みやすくなります🍵

鼻はずるずるしていますが(スミマセン💦)どうにか熱はでずに持ちこたえております。


葛根湯を買った際、レジの店員さんが
「お大事になさってください」と添えて下さった一言が嬉しい、
風邪で休養の土曜日です。

みなさまも、よい週末をお過ごしくださいませ。







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# by patofsilverbush | 2017-11-18 14:34 | 子育て | Trackback | Comments(0)

日々のあれこれを綴ります


by anne
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